Product and Technology enthusiast
·
Ik verzamel 52 liedjs in 52 weken. Elke vrijdag voeg ik een nummer aan mijn afspeellijst toe. Met het gekozen nummer probeer ik mijn energie en gevoel van die betreffende vrijdag vast te leggen.
Week 18/52: Son Mieux – Tell Me More
Na 52 weken heb ik alle seizoenen, vakanties, top en flop weken van het jaar vast gelegd in deze afspeellijst op Apple Music. Gebruik je geen Apple Music? Dan kun je je via RSS abonneren op wekelijkse updates.
·
Het bevalt mij goed om geen onderdeel meer te zijn van één van de grote sociale netwerken. Terug naar de basis, naar je eigen website en je eigen bubbel. Mastodon en RSS helpen daar goed bij door het gebrek aan algoritmes en de noodzaak om zelf te investeren in je online netwerk. Ik volg op Mastodon enkele hashtags die tezamen mijn ‘community’ vormen rondom: #hardlopen, #fotografie en #widm. Andreas, schrijver op 82MHz.net, vat het mooi samen.
” But you don’t have to become a hermit and go offline permanently. Instead, you can use the internet in a way that is more compatible with the way our brains work. Find smaller communities around things you like and interests you have. Are you interested in board games? Retro computers? Knitting? Woodworking? Reading? You can start looking for blogs, online forums, small Mastodon instances etc. that center around the thing you’re interested in. Then follow these blogs, register specifically to those forums or smaller networks, and interact with the people there. It might take a while, but you can find like-minded people on the internet who share your interests and values, and you can build a community around that, engage with the people there and ignore the rest.
🔗 You don’t need to be connected to the whole world door Andreas
·
Ik had het plan om vandaag een langzame duurloop te doen maar dat pakte net iets anders uit omdat al mijn herstelwaarden goed waren en ik het advies kreeg om wat intensiever te trainen vandaag. Dus deed ik twee tempo trainingen. Eén van 8 kilometer en één van 5 kilometer.
| Datum | Duur | Gem. Hartslag | Afstand | Tempo | V02Max | HRV | RHR |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20250119 | 30:13 | 170 bpm | 5,25 km | 5:45 | 44,2 | 65 ms | 55 bpm |
| 20250119 | 41:56 | 167 bpm | 8,00 km | 5:14 | 44,2 | 65 ms | 55 bpm |
| 20250119 | 1:12:09 | 168 bpm | 13,25 km | 5:30 | 44,2 | 65 ms | 55 bpm |
·
Dit is wat ik afgelopen week heb meegemaakt, bijna alle updates zijn werkgerelateerd want het was een drukke en volle werkweek met weinig tijd voor andere zaken.
·
Ik verzamel 52 liedjs in 52 weken. Elke vrijdag voeg ik een nummer toe aan mijn afspeellijst. Met het gekozen nummer probeer ik mijn energie en gevoel van die betreffende vrijdag vast te leggen. Deze week een après-ski plaat want volgende week gaat er geskied worden!
Week 17/52: Sound Convoy – Hey, wir woll’n die Eisbären seh’n
Na 52 weken heb ik alle seizoenen, vakanties, top en flop weken van het jaar vast gelegd in deze afspeellijst op Apple Music. Gebruik je geen Apple Music? Dan kun je je via RSS abonneren op wekelijkse updates.