Met 197 trainingen is 2024 is mijn beste hardloopjaar tot nu toe. Op naar 2025. Ik heb mijzelf voor dit jaar nog geen hardloopdoel gesteld anders dan ‘lekker regelmatig blijven lopen’.
197 trainingen en 1500 kilometer verder
2024, het jaar van mijn eerste Marathon
Degenen onder jullie die mij al een tijdje volgen weten dat ik sinds januari 2024 mijn hardlopen heb bijgehouden in een hardloop log.
Hardlopen is mijn sport is sinds 2016 en sindsdien heb ik al meerdere keren amateurwedstrijden gelopen tot een maximum afstand van 21,1 kilometer. In september 2023 nam ik mij voor om mijn hardlopen verder te verbeteren. Ik begon destijds met een schema van 10 kilometer voor het najaar om mijn trainingsritme weer op te bouwen en mijn hardlooptempo te verhogen. In januari starte ik vervolgens met een schema van 21,1 kilometer als nieuwjaarsvoornemen voor 2024. Het werkte, eind april van dit jaar liep ik de halve marathon weer binnen de twee uur.
Links worth reading #006
- Remarkably Organized is een website waar je een jaaragenda kan maken in pdf formaat. Ideaal om vervolgens notities in te maken op je iPad of ReMarkable. Tip: maak wel gebruik van een Chrome browser (Edge of Google Chrome) want anders wordt de PDF niet netjes gecreëerd.
- Een interview met de CEO van ASML in het NRC. Ik vind het altijd interessant om profiel interviews van topmensen in het bedrijfsleven of de politiek te lezen. Je leest over wat ze drijft, waarom ze bepaalde keuzes maken of gemaakt en hebben, en hoe ze werk en privé combineren. Altijd leerzaam.
- Gritty Gotham is blogpost met een fijne serie met foto’s van New York door Filipe Varela. De foto’s doen mij denken aan mijn eigen wandeling door NYC afgelopen oktober.
Eerdere verzamelingen vind je hier:
Gelezen: Slagzij 📚
Ik las gisteren mijn tweede boek van deze week uit: Slagzij door Jørn Lier Horst en Thomas Enger. Slagzij is het derde deel in de Blix en Ramm crime serie die ik momenteel aan het lezen ben.
Wat mij betreft was dit een spannend en goed boek dat een prettig tempo heeft. Het is voor het eerst dat ik een crime verhaal lees dat is opgebouwd zoals dit verhaal (het begint met een politieverhoor). De opbouw van het boek is enorm goed gedaan en leest vlot. Als lezer voel je continue de spanning, het verdriet en de onmacht van de hoofdpersonen. Ik ben benieuwd hoe het vanaf hier verder gaat in deel 4.
52 Weken – Week 14
Ik ben 52 liedjes aan het verzamelen in 52 weken. Elke vrijdag voeg ik een nummer toe. Met het gekozen nummer probeer ik mijn energie en gevoel van die betreffende vrijdag vast te leggen.
Week 14/52: Voltures – John Mayer
Na 52 weken heb ik alle seizoenen, vakanties, top en flop weken van het jaar vast gelegd in deze afspeellijst op Apple Music. Gebruik je geen Apple Music? Dan kun je je via RSS abonneren op wekelijkse updates.